SURF-FITNESS

Surf-Fitness mit der Slackline
SURF-FITNESS  · 04. Oktober 2021
Du findest das Trockentraining zur Surfvorbereitung langweilig? Wie wäre es dann mit Surf-Fitness auf der Slackline. Das Workout mit der Slackrack bringt einen entscheidenden Vorteil! Was das besondere am Slackfit® Training ist, erfährst du im folgenden Artikel.

Die Bedeutung der Brustwirbelsäule beim Surfen
SURF-FITNESS  · 15. September 2021
Schmerzen beim Surfen - niemand möchte sie haben. Dennoch entstehen häufig Beschwerden in den Schultergelenken, Kopfschmerzen oder sogar Taubheitsgefühle in den Händen oder in den Füßen. Was die Brustwirbelsäule damit zu tun hat und wie man am Besten diesen Problemen aus dem Weg gehen kann, erfährst du im Artikel "Die Bedeutung der Brustwirbelsäule beim Surfen".

SUP-Fitness & -Yoga:  10 Gründe für ein Training auf dem Stand Up Paddle
SURF-FITNESS  · 07. Juli 2021
Fitness und Yoga auf dem Stand Up Paddle Board. Ein funktionelles Gesamtkörpertraining das jeden Muskel aktiviert und sowohl für Anfänger, als auch sportlich Aktive geeignet ist. Erfahre jetzt 10 Gründe, warum ein Training auf dem SUP empfehlenswert ist.

Surf-Fitness auf dem Balance Board: Übung "Surf a barrel"
SURF-FITNESS  · 14. März 2021
Surfen ohne Wellen!? Mit einem Balance-Board kannst du deine Surf-Skills außerhalb des Wassers optimal trainieren. Die Übung "Surf a barrel" kann in Einzelschrittten trainiert werden. Warum es wichtig ist, mit realistischen Zwischenzielen zu üben, erfährst du im folgenden Blog-Artikel. Jetzt lesen!

Pura Vida Lodge: Der Surf & Yoga Urlaub der Extraklasse
SURF-FITNESS  · 15. September 2019
Die intensive Recherche für die nächste Surf-Reise war in vollem Gange. Es stellte sich nur noch die Frage, ob ich alles eigenständig planen oder ich es mir mit einem organisierten Urlaub einfach machen sollte. Als ich die Website von Pura Vida Lodge in Mimizan-Plage in Frankreich entdeckte, hatte ich meine Antwort. Ich war auf Anhieb begeistert und buchte direkt eine Woche in der Lodge. Im Blog-Artikel erfährst du, wie mir die Woche gefallen hat und ob ich dir die Lodge weiterempfehlen würde!

Surf-Camp Frankreich: 8 Tage - 7 Fragen - 1 Fazit
SURF-FITNESS  · 05. April 2019
Welcher Sommertyp liebt es nicht, den Sand zwischen den Zehen, die mit Salzwasser zerzausten Haare und die Bräune auf der Haut?! Das Meer lädt förmlich zum faulenzen, baden und SURFEN ein. Wir wollten mehr Meer, mehr Wasser, mehr Wellenreiten. Die Lösung, ein SURF-CAMP muss her!

Surf-Date: Die Liebe lässt auf sich warten
SURF-FITNESS  · 04. April 2019
Der Plan war, in Exmouth am Wobiri Beach den allerersten Surf-Unterricht zu nehmen. Aber Pläne sind schließlich zum Ändern da. Der Tag endete mit Nervenkitzel, einer Schlucht und vielen Kängurus. Aber kamen wir auch zum surfen?

Gefahr im Flugzeug: Wie eine Thrombose den Urlaub ruinieren kann
SURF-FITNESS  · 03. April 2019
Welche Gefahren lauern im Flugzeug und wann kann eine Flugreise gesundheitsgefährdend enden? Jeder, vor allem diejenigen welche eine Fernreise antreten möchten, sollten über die Präventionsmaßnahmen, Risikofaktoren und Erkennungshinweise einer Thrombose aufgeklärt sein. Dieses Wissen kann Leben retten.