Nordic Walking Basics | Workshop (90 min)

Inhalt


Mit einer professionellen Nordic Walking-Technik, trainiert man den Körper gesund und ganzheitlich. Durch den optimalen Einsatz der Stöcke, kann man gezielt an seiner Ausdauerfähigkeit arbeiten und u.a. seine Rumpfmuskulatur für eine aufrechte Körperhaltung kräftigen.

Level


Für Nordic Walking Einsteiger und -Wiedereinsteiger

Bitte bringe folgendes zum Workshop mit:

 

Wetterangepasste Sportbekleidung,

Sportschuhe,

Trinkflasche, 

evtl. Sonnenschutz (Mütze, Sonnencreme),

evtl. Mückenschutz,

gute Laune :-).

 

Nordic Walking Leihstöcke sind im Workshop inklusive.