Meine Philosophie

Be In Balance

 
Balance bezeichnet das Gleichgewicht zwischen zwei Elementen - zwischen rechts & links, zwischen schwarz & weiß. Für ein gesundes & nachhaltiges Leben sollten wir unsere Mitte finden.

Im Sport, im Alltag und im Inneren!

Vielfältigkeit von Balance

Der Begriff "Balance" spiegelt sich in so vielen Bereichen wieder. Im Alltag wird die Work-Life-Balance angestrebt und im Sport streben wir einen Ausgleich zwischen Training und Regeneration an. Selbst physiologische Prozesse im Körper lechzen nach Balance.

4 Säulen der Balance

 Wissen & Erkenntnisse über deinen Körper eröffnen dir ganz neue Wege und bringen dich deinem Ziel näher. Um die Komplexität zu verstehen, muss man immer den Menschen in seiner Gesamtheit betrachten.

Durch die Bereiche Stabilität, Beweglichkeit, Atmung und Kraft hast du einen großen Einfluss auf dein körperliches und mentales Wohlbefinden.

>> Erfahre mehr zu den 4 Säulen

Balance bei Sea It Yourself

... bedeutet also mehr als nur Gleichgewichtstraining auf Balanceboards ;-)!

Mit Sea It Yourself möchte ich Balance in unterschiedlichen Bereichen schaffen - körperlich & mental.

Wie steht es um deine Balance?

Gerne unterstütze ich dich, deine Balance zu finden und zu verbessern.

Im individuellen Personal Training können wir ganz auf deine Bedürfnisse eingehen.

Oder möchtest du lieber im Kurs mit dem GIBOARD oder dem Stand Up Paddle deine Balance finden?

Wie auch immer du dich entscheidest, ich freue mich auf dich!