Hallo, ich heiße Jana!

Ich bin Wassernixe, landlocked Surferin und Gründerin von Sea It Yourself. Ironie wird bei mir GROSS geschrieben und Lach-Flashs sind bei mir an der Tagesordnung. Ich bin lieber draußen, als drinnen und lieber aktiv, als passiv. Ich genieße die Zeit in der Gesellschaft, sowie auch die Ruhe am See.

Frau genießt die Aussicht auf den Bodensee mit ihrem Mountainbike

Mit Sea It Yourself lebe ich meine Kreativität aus und lasse meine Leidenschaften mit meinem Fachwissen und meiner langjährigen Berufserfahrung verschmelzen. Als Physiotherapeutin (B.Sc.), Manual- und CMD-Therapeutin und Personal Trainerin bringe ich das notwendige Know-How auf dem Fitness- und Gesundheitsgebiet mit. Dieses Wissen und die dazugehörigen Erfahrungen möchte ich mit dir teilen!

Mein Motto

Sea it.

Do it.

Feel it.

Mein Element - Das Wasser

Seit ich denken kann, bin ich mit dem Wasser eng verbunden. Bei der DLRG (Deutsche Lebens-Rettungs-Gesellschaft) bin ich bereits seit über 30 Jahren Mitglied. Mit 10 Jahren war ich schon Hilfsausbilderin für die Seepferdchenkurse.

 

Ich habe viele Sportarten an Land und im Wasser ausprobiert. Gestrandet bin ich vor wenigen Jahren letztendlich beim Wellenreiten. Um als landlocked Surferin Fortschritte zu machen, trainiere ich mit Sportarten, die mir Spaß machen und die mich auf dem Surfboard voran bringen.

Frau paddelt mit ihrem Surfboard eine Welle an

Was bedeutet mir das Surfen?

Erst vor wenigen Jahren habe ich die Leidenschaft zum Wellenreiten für mich entdeckt. Der Gedanke ans Surfen hat zwar schon lange in mir geschlummert, aber erst als ich das das Board unter meinen Füßen hatte ist es um mich geschehen.

 

Ich bin Anfänger, übergehend zum fortgeschrittenen Level und weit entfernt ein Profi zu sein, aber beim Surfen geht es schließlich um soviel mehr... 

 

Die Aktivität und Passivität liegen eng beieinander. Der Kopf muss stets wach sein, aber der Körper muss auch lernen zu Ruhen und den richtigen Moment für die nächste Welle abzuwarten. Diese Verbundenheit musste ich erst lernen und auch immer wieder von neuem lernen...

 

Zum Surfen gehört für mich nicht nur der Sport an sich, sondern auch der damit engverbundene Surf-Lifestyle. Dem Meer etwas positives zurück zu geben, dieses Ziel verfolge auch ich. Ein nachhaltiges Leben mit Reduzierung von (Wegwerf-) Plastik im Alltag sind mir sehr wichtig. Aus diesem Grund gründeten wir zu Dritt das Chapter Surfrider Foundation Bodensee.

 

Die Surfrider Foundation ist eine nichtstaatliche Organisation, die sich für den Schutz von Küsten und Gewässern einsetzt.

Der Start von Sea It Yourself

In Australien, nach der ersten Surfeinheit flammte das erste mal die Idee von Sea It Yourself auf. Damals hatte mein Baby weder einen Namen, noch eine Strategie. Es war lediglich der erste Gedanke...

 

Im darauffolgenden Jahr fiel die Entscheidung, von Stuttgart an den Bodensee zu ziehen. Aus einem einfachen Grund - näher am Wasser zu sein! Denn nach dem Urlaub in Down-Under waren mein Freund und ich schockverliebt ins Wellenreiten.

 

Und dann wurde es holprig... Nach zwei Umzügen, einem Armbruch und dem Jahr "2020" bin ich endlich angekommen. Angekommen mit Sea It Yourself und angekommen in meiner Traumstadt Überlingen am Bodensee. 

Mein Training als landlocked Surferin

Surf-Fitness-Training mit dem Skateboard

Kraft

 SUP-Fitness

Paddeltraining auf dem Bodensee, Pole Dance

Beweglichkeit

 Stretching

Faszientraining


Ausdauer

SUP-Fitness

Paddeltraining auf dem Bodensee

Radfahren

Koordination

SUP-Fitness

Slackfit®

Balance Board, Surfskate

 


Schnelligkeit

 Slackfit®

Take Off Training

Surf-Technik

 Surfskate

Take Off Training


Qualifikationen

2011

Staatlich anerkannte Physiotherapeutin

 

Babyschwimmen

2013

B. Sc. in Präventions-/ Therapie- und Rehabilitationswissenschaften


Kinesiologisches Taping


2015

Manuelle Therapie nach dem

Maitland-Konzept

2016

Pole-Fitness-Trainerin (XPERT)


2017

PNF-Therapeutin

(PNF = Propriozeptive Neuromuskuläre Fazilitation)
Sportphysiotherapeutin
(Ausbildung Teil 1: Taping / Funktionelle Verbände)
Krankengymnastik am Gerät

2019

Personal Trainerin

 

Erste Hilfekurs


2021

 

CMD-Therapeutin

(Grundkurs Funktionseinheit Kiefer Craniomandibuläre Dysfunktion)

Erste Hilfekurs


Zertifikate & Urkunden

Berufliche Laufbahn

2011 - 2019

Physiotherapeutin &

stellvertretende therapeutische Leitung im ZAR Stuttgart

2016 - 2018

Pole Dance Instructor

im VerticalArts Stuttgart


1. April 2019

 

Gründung von Sea It Yourself

Seit 2020

Physiotherapeutin im Fitness Private in Markdorf und Überlingen

 

Dozentin für Fort- & Weiterbildungen


Sportliche Erfolge

2017

PSO - Pole Sport Organisation Competition, Zürich
Kategorie: Entertainment
Level: 3
Platz 1

Fotos PSO: Alloy Images

Sea It Yourself auf Instagram