Sea It Yourself

Fitness am Bodensee

Sea it. Do it. Feel it.

 

Im, am und auf dem Wasser fühlst du dich am wohlsten? Dann bist du hier genau richtig! Sea It Yourself verbindet die Liebe zum Wasser mit der Leidenschaft zum Sport.

 

Sea it.

Entdecke dich und deine Umwelt neu.

 

Do it.

Werde sportlich aktiv.

 

Feel it.

Fühle die positive körperliche und psychische Veränderung.

 

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Frau mit Nordic Walking Stöcken am Bodensee

Über mich

 

Schön, dass du da bist! Ich heiße Jana und stecke hinter Sea It Yourself.

 

Ich bin Physiotherapeutin (B.Sc.), Manual- und CMD-Therapeutin und Personal Trainerin. 

 

Seen und Meere verzaubern mich. Hier verbringe ich am liebsten Zeit. Der traumhaftschöne Bodensee ist mein Zuhause. Als landlocked Surferin mache ich am Liebsten am, im oder auf dem Bodensee Sport.

 

Mit Sea It Yourself bringe ich meine Leidenschaften, mein Fachwissen und meine langjährige Berufserfahrung zusammen. Ich möchte dich inspirieren, motivieren, beraten und zum Sport begeistern.

 

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Frau in Yoga Pose auf Gibbon Slackline

Das Vorort-Angebot

Nordic Walking

Frau mit Nordic Walking Stöcken am Bodensee

SUP Fitness

SUP Yoga Kopfstand

Jetzt ist deine Zeit!

 

Teilen wir die selbe Leidenschaft oder darf ich dir noch ein Leuchten in die Augen zaubern?

 

Gerne würde ich dich auf deinem Fitnessweg begleiten, unterstützen, beraten und motivieren. Das Training mit mir ist stets funktionell und ausgewogenen und bezieht das eigenen Körpergewicht, Kleingeräte oder Gegenständen aus der freien Natur mit ein. Ich trainiere sowohl Anfänger, Wiedereinsteiger, als auch bereits sportlich Aktive.

 

Werde jetzt aktiv und kontaktiere mich noch heute. Ich freue mich, dich kennen zu lernen!

Wissen & Tipps im Blog

Surf-Fitness & Fitness-Rezepte

Du kannst an nichts anderes Denken als ans Surfen?

Das Meer ist für dich, für mich, für viele von uns leider nicht immer in greifbarer Nähe! Mit der Blog-Rubrik Surf-Fitness soll dir die Zeit zwischen deinen Surf-Trips versüßt werden. Hier findest du unter anderem Wissen & Tipps für spezifische Surf-Fitnessübungen, um deine Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Koordination und Schnelligkeit in der surffreien Zeit optimal auf das Surfen vorzubereiten.

 

Der Lifestyle vieler Surfer ist oft sehr gesund, nachhaltig und ausgeglichen. Lass dich in der Blog-Rubrik Fitness-Rezepte von einer gesunden Lebensweise inspirieren.

Surf-Fitness

Titelbild Surf-Fitness Blog - Frau auf einem Softboard in der Welle

Fitness-Rezepte

Titelbild Fitness-Rezepte - Selbstgemachter Ingwer Shot mit Zitrone, Orange, Kurkuma

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