FIT TO GO · 19. Oktober 2019
Wann macht ein Training mit einem Personal Trainer Sinn und welche Vor- und Nachteile haben ein Personal Training? Ist ein Trainer gleich ein Trainer und wie findet man einen geeigneten Fitnesscoach? Und dann noch die große Frage nach den Kosten. In diesem Artikel findest du die Antwort!

FIT TO GO · 06. Oktober 2019
Zutaten für etwa 750 ml Ingwer-Shot: 150 g Bio-Ingwer, 2 große Saftorangen, 1 Zitrone, 2 TL Kurkuma (gemahlen), 3/4 TL Zimt, 1 TL Ahornsirup, 1 TL Kokosöl, 250 ml Wasser.

ABENTEUERLAND · 15. September 2019
Die intensive Recherche für die nächste Surf-Reise war in vollem Gange. Es stellte sich nur noch die Frage, ob ich alles eigenständig planen oder ich es mir mit einem organisierten Urlaub einfach machen sollte. Als ich die Website von Pura Vida Lodge in Mimizan-Plage in Frankreich entdeckte, hatte ich meine Antwort. Ich war auf Anhieb begeistert und buchte direkt eine Woche in der Lodge. Im Blog-Artikel erfährst du, wie mir die Woche gefallen hat und ob ich dir die Lodge weiterempfehlen würde!

ABENTEUERLAND · 29. Juni 2019
Der Plan war, in Exmouth am Wobiri Beach den allerersten Surf-Unterricht zu nehmen. Aber Pläne sind schließlich zum Ändern da. Der Tag endete mit Nervenkitzel, einer Schlucht und vielen Kängurus. Aber kamen wir auch zum surfen?

ABENTEUERLAND · 05. April 2019
Welcher Sommertyp liebt es nicht, den Sand zwischen den Zehen, die mit Salzwasser zerzausten Haare und die Bräune auf der Haut?! Das Meer lädt förmlich zum faulenzen, baden und SURFEN ein. Wir wollten mehr Meer, mehr Wasser, mehr Wellenreiten. Die Lösung, ein SURF-CAMP muss her!

FIT TO GO · 05. April 2019
Welche Gefahren lauern im Flugzeug und wann kann eine Flugreise gesundheitsgefährdend enden? Jeder, vor allem diejenigen welche eine Fernreise antreten möchten, sollten über die Präventionsmaßnahmen, Risikofaktoren und Erkennungshinweise einer Thrombose aufgeklärt sein. Dieses Wissen kann Leben retten.