Hallo, ich heiße Jana!

Ich bin Wassernixe, landlocked Surferin und Gründerin von Sea It Yourself.

 

Ironie wird bei mir GROSS geschrieben und Lach-Flashs sind bei mir an der Tagesordnung. Ich bin lieber draußen, als drinnen und lieber aktiv, als passiv.

Frau genießt die Aussicht auf den Bodensee mit ihrem Mountainbike

Wenn eine Sportart zur Leidenschaft wird

 

Ich bin der Meinung, dass es für jeden eine passende Sportart gibt. Eine Aktivität die Freude bereitet & für die man brennt. Manchmal hat man sie schon gefunden, manchmal ist man noch auf der Suche nach ihr.

 

Die Begeisterung für Sport finde ich vor allem in "Funsportarten" wie dem Wellenreiten, Surfskaten oder Wakeboarden.

Einen Ausgleich schaffen

 

Funsportarten benötigen einen Ausgleich, da sie entweder nur unregelmäßig ausgeführt werden können oder einseitige Belastungen hervorrufen. Auch der (Berufs-) Alltag benötigt einen Ausgleich!

 

Mit Joggen & Fitnessstudios wurde ich jedoch noch nie warm. Es musste eine andere Alternative her... 

Die "All in One" Lösung

 

Mit Fitnesstraining auf Balanceboards habe ich den perfekten Ausgleich gefunden. Hiermit kann ich mein Gleichgewicht, meine Kraft, Ausdauer, Koordination und Schnelligkeit ausgeglichen trainieren oder meinen "wirrwarr" Kopf mal ausschalten :-D

Komm mit an Board!

 

Als Physiotherapeutin (B.Sc.), Manual- und CMD-Therapeutin und Personal Trainerin bringe ich das notwendige Know-How auf dem Fitness- und Gesundheitsgebiet mit. Dieses Wissen, die dazugehörigen Erfahrungen und die Leidenschaft für Balance, Fitness & Boards  möchte ich mit dir teilen!

Sei dabei, wenn du...

 

... deine Fitness verbessern möchtest.

 

... Lust auf was Neues hast.

 

... einen Ausgleich zum Alltag willst.

 

... nach einem zusätzlichen Training suchst, um die Zeit zwischen dem saisonbedingten Sport zu überbrücken.

Meine Qualifikationen

2011 

Staatl. anerk. Physiotherapeutin

 

Babyschwimmen

 

2013 

B. Sc. in Präventions-/ Therapie- und Rehabilitationswissenschaften

 

Kinesiologisches Taping

 

2015

Manuelle Therapie nach dem Maitland-Konzept

2017

PNF-Therapie (Propriozeptive Neuromuskuläre Fazilitation)

 

Sportphysiotherapie


Krankengymnastik am Gerät

 

2019

Personal Training

 

2021

CMD-Therapie (Craniomandibuläre Dysfunktion (Kiefer))

 

Auffrischung "Erste Hilfekurs"