Onlinekurs MAGIC SPINE

Ein bisschen Magie und viel Mobility für deine Wirbelsäule

MAGIC SPINE ist ein 5-wöchiges Onlineprogramm für mehr Bewegung und Beweglichkeit in deinem Alltag. Der Brustkorb bildet ein wichtiges Fundament für Bewegung, Haltung und Atmung. Durch eine gesunde Basis ermöglichst du dir, deine Kraft, Balance und allgemeine Fitness bei deinem Lieblings-Boardsport zu verbessern. Starte sofort los!

Jetzt buchen

Das erwartet dich bei "Magic Spine":

Du bekommst 25 x 5-minütige Bewegungs-Häppchen für deine Wirbelsäule mit über 45 unterschiedlichen Übungen.

Du lernst Zusammenhänge von Bewegung, Haltung, Schmerz und Atmung kennen und tauchst in das Thema Breathwork ein.

Du erlangst ein neues Körpergefühl & ein tiefes Verständnis für deinen Körper, um dir in jeder Situation das beste zu geben!


Inhaltsverzeichnis:

Der Kurs ist für dich, wenn...

 

du tiefliegendes Potenzial freisetzen und dich mit Leichtigkeit bewegen willst. Egal mit welchem Fitnesslevel du startest, du wirst von diesem Kurs profitieren, denn er ist perfekt für den Einstieg oder um mal wieder back to the roots zu gehen.

Genau das will ich!

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