Für einen gesunden Alltag und ein nachhaltiges Training, solltest du die Basics von menschlicher Bewegung, wie auch die Basic-Bewegungen beim Fitness kennen und trainieren. Diese bilden das Fundament für alle körperlichen Aktivitäten in deinem Leben. Was die Grundlagen von Bewegung sind, wirst du im folgenden Artikel erfahren!
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Fitness und Yoga auf dem Stand Up Paddle Board. Ein funktionelles Gesamtkörpertraining das jeden Muskel aktiviert und sowohl für Anfänger, als auch sportlich Aktive geeignet ist. Erfahre jetzt 10 Gründe, warum ein Training auf dem SUP empfehlenswert ist.
Surfen ohne Wellen!? Mit einem Balance-Board kannst du deine Surf-Skills außerhalb des Wassers optimal trainieren.
Die Übung "Surf a barrel" kann in Einzelschrittten trainiert werden. Warum es wichtig ist, mit realistischen Zwischenzielen zu üben, erfährst du im folgenden Blog-Artikel. Jetzt lesen!