PHYSIOTALK & LIFESTYLE · 27. April 2025
Ist Sitzen wirklich schädlich für das Herz-Kreislauf-System? Zahlreiche Warnungen richten sich genau darauf: "Beweg dich regelmäßig, sonst leidet dein Herz-Kreislauf-System!" Tatsächlich kann Bewegungsmangel das Herz und die Blutgefäße stark belasten. Doch ein entscheidender Faktor bleibt oft unerwähnt – obwohl er maßgeblich für die Gesundheit deines Herz-Kreislauf-Systems ist.
PHYSIOTALK & LIFESTYLE · 22. Juli 2024
Du hast Schmerzen im unteren Rücken und die bisherigen Übungen haben keine Schmerzlinderung ergeben? Der Auslöser für Schmerzen liegt häufig in einem anderen Bereich. Zum Beispiel einen Abschnitt weiter oben - bei der Brustwirbelsäule (BWS) und deinem Brustkorb. Was du gegen deine Beschwerden tun kannst, erkläre ich dir im folgenden Artikel.