Fitness- & Präventionskurse in Überlingen am Bodensee

Ob nach der Geburt, im besten Alter oder für mehr Stabilität im Alltag - hier findest du die passenden Kurse. Einige der Kurse sind zertifiziert und können von den gesetzlichen Krankenkassen nach §20 SGB V erstattet werden.

 Die erste Kursrunde startet Ende Oktober 2025. Trage dich jetzt unverbindlich in die Warteliste ein und bleib automatisch up-to-date. Als Wartelisten-Mitglied wirst du vor allen anderen informiert. So kannst du dir einen Platz sichern, bevor die Anmeldung offiziell öffnet.

💶 Bis zu 150 € von deiner Krankenkasse zurück – zertifiziert nach §20 SGB V

✔️ 8-Wochen-Kurs für Vielsitzer – gezielt gegen Rundrücken, Geierhals & Handynacken️

✔️ Spürbar mehr Energie im Alltag – Übungen, die nur wenige Minuten kosten

✔️️ Frei atmen & eine gesunde Haltung – Schultern befreien, Nacken entspannen, Rücken entlasten

✔️️ Fit trotz Bürojob – einfache Tipps & Bewegungsroutinen direkt am Schreibtisch

💶 Bis zu 150 € von deiner Krankenkasse zurück – zertifiziert nach §20 SGB V

✔️ 8-Wochen-Kurs für Mamas – stärkt Haltung, Rücken, Bauch, Atmung & Beckenboden

✔️ Raus aus dem Still- & Tragerücken – Nacken- und Rückenschmerzen im Mama-Alltag vorbeugen

✔️ Neue Kraft & Austausch – Training mit Gleichgesinnten für mehr Leichtigkeit & Wohlbefinden

✔️️ Kurswahl mit oder ohne Kind – wähle die Variante, die zu deinem Alltag passt

💶 Bis zu 150 € von deiner Krankenkasse zurück – zertifiziert nach §20 SGB V

✔️ 8-Wochen-Kurs für mehr Standfestigkeit – sicher stehen, gehen, Treppen steigen & tragen

️✔️ Bewegung mit Freude – trainiere in einer motivierenden Gruppe Gleichgesinnter

✔️ Stürze vermeiden – aktiv bleiben – für mehr Selbstständigkeit & Sicherheit im Alltag

️✔️ Reaktionsfähigkeit verbessern – schnelle Moves für Alltag, Straßenverkehr & Spielen mit den Enkeln

✔️ Alle Level willkommen – von Einsteiger bis Sportprofi, jeder profitiert

✔️ Ganzkörper-Training auf dem Balanceboard – Mobility, Kraft, Balance & Entspannung in einer Einheit

✔️️ Mit Spaß fit werden – spielerisches Training, das Motivation weckt & dranhält

✔️️ Perfekter Transfer für Boardsportarten – verbessere deine Skills auf SUP, Snow- oder Skateboard

Ich bin Jana, Physiotherapeutin (B.Sc.), Personal Trainerin und leidenschaftliche Boardsportlerin – aus Überlingen am Bodensee. Mein Antrieb: Die tiefe Überzeugung, dass Leichtigkeit und Bewegung unser Leben spürbar bereichern – nicht nur auf dem Wasser, sondern vor allem im Alltag.

Immer wieder erlebe ich, wie Menschen sich zwischen Beruf, Familienalltag und ihrem Körpergefühl zerreißen – der Rücken zwickt, die Haltung leidet, Beweglichkeit geht verloren. Doch genau da setzt mein Ansatz an: Ich verbinde Fachwissen mit echter Lebensfreude, um deinen Körper wieder ins natürliche Gleichgewicht zu führen.

Ich helfe dir, deine Haltung zurückzugewinnen, mehr Bewegung ohne Druck in deinen Alltag zu integrieren und langfristig fit zu bleiben – für dich, dein Leben und jede Form von Bewegung.