Stress im Nacken? Finde heraus, wo dein Körper Spannung hält und erhalte erste Impulse, wie du ihn besser verstehen & bewusster unterstützen kannst.

Der Nacken-Kompass ist dein kurzer Selbsttest für mehr Körperbewusstsein und den ersten Schritt zu einem ganzheitlich entspannten System – ohne Dehnen, ständigem massieren und zeitlichem Druck.

✨ Ein kurzer Selbsttest mit 16 Fragen für mehr Bewusstsein über deinen Körper

✨ Eine einfache Auswertung – erkenne deinen individuellen (Ver-)Spannungs-Typ

✨ Erste Impulse, wie du die Signale deines Körpers besser deuten kannst

✨ Verständnis statt Druck – für mehr Leichtigkeit im Alltag

Vor dem Test:
Du dehnst, massierst, machst Übungen – doch die Spannung bleibt.
Du suchst nach der richtigen Haltung, aber dein Körper fühlt sich trotzdem „festgefahren“ an.

Nach dem Test:
Du verstehst, woher die Spannung wirklich kommt.
Du erkennst Zusammenhänge, statt nur Symptome.
Und du gewinnst Vertrauen in deinen Körper – weil du endlich weißt, wo du ansetzen kannst.