PHYSIOTALK & LIFESTYLE · 23. Mai 2022
Schmerzen, Verspannungen und das Gefühl "verkürzte" Muskeln zu haben, können über eine dauerhaft einseitige Körperhaltung ausgelöst werden. Um Beschwerden zu vermeiden oder sie wieder zu beheben, sollte die Ursache gefunden und behandelt werden.
Anhand des Schultergelenks erkläre ich dir das Prinzip die Position bestimmt die Funktion.
PHYSIOTALK & LIFESTYLE · 18. Mai 2022
Für einen gesunden Alltag und ein nachhaltiges Training, solltest du die Basics von menschlicher Bewegung, wie auch die Basic-Bewegungen beim Fitness kennen und trainieren. Diese bilden das Fundament für alle körperlichen Aktivitäten in deinem Leben. Was die Grundlagen von Bewegung sind, wirst du im folgenden Artikel erfahren!
SUP & SURF · 04. Oktober 2021
Du findest das Trockentraining zur Surfvorbereitung langweilig? Wie wäre es dann mit Surf-Fitness auf der Slackline. Das Workout mit der Slackrack bringt einen entscheidenden Vorteil! Was das besondere am Slackfit® Training ist, erfährst du im folgenden Artikel.
SUP & SURF · 15. September 2021
Schmerzen beim Surfen - niemand möchte sie haben. Dennoch entstehen häufig Beschwerden in den Schultergelenken, Kopfschmerzen oder sogar Taubheitsgefühle in den Händen oder in den Füßen.
Was die Brustwirbelsäule damit zu tun hat und wie man am Besten diesen Problemen aus dem Weg gehen kann, erfährst du im Artikel "Die Bedeutung der Brustwirbelsäule beim Surfen".
SUP & SURF · 07. Juli 2021
Fitness und Yoga auf dem Stand Up Paddle Board. Ein funktionelles Gesamtkörpertraining das jeden Muskel aktiviert und sowohl für Anfänger, als auch sportlich Aktive geeignet ist. Erfahre jetzt 10 Gründe, warum ein Training auf dem SUP empfehlenswert ist.