Balance Up

Masterclass für mentale & körperliche Stärke im Boardsport

In der Masterclass treffen hervorragende Experten & Expertinnen aus dem Bereich Gesundheit & Fitness auf dich. Wir alle haben eine Sache gemeinsam! Wir lieben den Boardsport.

 

Um im Boardsport die Performance zu steigern, Verletzungen & Überlastungen im Zaum zu halten, das Selbstvertrauen aufzubauen und Ruhe & Gelassenheit auszustrahlen, kann man sich unterschiedlichen Maßnahmen bedienen.

 

Diese Vielfalt an Möglichkeiten wirst du im Onlineprogramm kennenlernen.

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Daniel Spes
von Surf Companions

 

Als Surfcoach und Sporttherapeut ist Daniel dein Mann für Fitness & Bewegung. Wie bewegt sich der menschliche Körper im Alltag und beim Boardsport? Daniel bringt dir die Biomechanik von Bewegungsabläufen näher, so dass du sie perfekt auf deinen Boardsport übertragen kannst.

Carla Marcus
Yogalehrerin

 

Carla liebt den Ozean, das Surfen & Yoga. Ihre sympathische, kraftvolle und friedliche Art versetzt dich in eine entspannte Stimmung. Mit ihren Meditationen und Yoga Flows bringt sie dich in eine angenehme Balance zwischen Körper und Geist.


Thomas Zielinski
von Get Wet Soon

 

Podcaster, Yogi & Life-Coach Thomas lebt für das Wasser. Bei ihm heißt es stets "Get Wet Soon". Wie wird man zu einem guten Boardsportler? Performance allein ist nicht ausreichend. Gut zu sein ist auch ein Zeichen des Charakters. Lerne bei Thomas mehr über die Yoga-Philosophie.

Ramona Beyer von
Surf Fitness Online

 

Die Atmung hat einen großen Einfluss auf das Nervensystem und so auch auf deinen Boardsport. Durch das richtige Verhältnis von Sauerstoff & Kohlendioxid bringt Ramona dich nicht nur mental in Balance, sondern verbessert auch dein Gleichgewicht auf dem Brett.


Kim Chareonbood
von Fearless Surfer

 

Kennst du diese Angstmomente, wenn die Welle zu hoch, der Pumptrack zu steil oder die Piste zu rutschig ist? Kim hilft dir, mehr Selbstvertrauen & Mut in deinen Boardsport zu bringen. Sie vermittelt dir wertvolles Wissen und zeigt dir praktische Übungen für mehr Sicherheit.

Chris Schorpp
von Coaching Flow

 

Kennst du Flow-Zustände im Boardsport? Völlig im Hier & Jetzt zu sein, ist kein Zufallsprodukt, sondern ein neurobiologischer Zustand! Flow ist auch im Alltag möglich. Chris stellt für dich diese Verbindung her und nimmt dich auf eine interessante Reise mit.


Jana Schumacher

von Sea It Yourself

 

Ich bin bei BALANCE UP dein Host und eine der Expertinnen. Lass uns gemeinsam ein paar Schritte gehen!

Deine Füße tragen dich durchs Leben und schenken dir viel Potenzial für deinen Boardsport. Häufig leiden die Füße aber beim Boardsport auch unter Schmerzen und sind anfällig für Verletzungen. Shit happens - müssen das Brettsportler einfach in Kauf nehmen?! Nein, wir haben viel mehr in der eigenen Hand (oder in dem Fall in den Füßen), wie wir denken! Step by step bringe ich dir das Thema im Kurs näher.


Sei dabei!

Mein Name ist Jana

...und ich wünsche mir für alle Boardsport-Fans eine gesunde und leistungsstarke Zukunft, um möglichst lange in ihrem Lieblingssport happy zu sein.

 

Darum habe ich die Masterclass BALANCE UP ins Leben gerufen. Es gibt so tolle Möglichkeiten, seinem Körper neben dem Lieblingssport etwas Gutes zu schenken. Das ist nicht nur wichtig, sondern auch notwendig, denn auch Funsportarten benötigen einen Ausgleich.

 

Ich freue mich, bei Balance Up dein Host zu sein, dir wunderbare Expert:innen vorzustellen und dir viel Spaß, Freude und neues Wissen zu vermitteln!

Du bist hier genau richtige, wenn...

du verborgenes Potenzial aufdecken möchtest!

Verbessere deine sportliche Performance

 

Ob Boardsportler oder Alltags-Athlet, beim Onlineprogramm BALANCE UP nimmst du wissenswertes für deinen Lieblingssport und für dein Leben mit!

Steigere deine mentale Ruhe &
körperliche Power

 

Die mentale und körperliche Balance sind eng miteinander verbunden und streben stets nach einem Gleichgewicht. Bei BALANCE UP kommst du in beiden Bereichen auf deine Kosten.


Das will ich!
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