Für Vielsitzer · 12. November 2025
Viele alte Haltungstipps sind längst überholt und können sogar Nackenverspannungen verstärken. In diesem Artikel erfährst du, welche 10 Mythen rund um Haltung und Rückengesundheit du besser hinter dir lässt, warum dein Körper keine starren Regeln braucht und wie du zu einer natürlichen, entspannten Haltung zurückfindest.
Für Vielsitzer · 16. August 2025
Die tiefe Hocke ist eine der natürlichsten Bewegungen des Menschen und gleichzeitig für viele kaum noch möglich. Statt Lockerheit entsteht oft die „Krampfhocke“. Erfahre, warum moderne Gewohnheiten wie Sitzen, enge Schuhe und schwache Hüftbeuger deine Beweglichkeit einschränken, welche Folgen das für Rücken, Hüfte und Gelenke hat und wie die natürliche Hocke eigentlich aussehen sollte. Ein spannender Einblick in eine vergessene Körperhaltung, die mehr kann als nur deine Beweglichkeit verbessern.
Für Bodensee'ler · 19. Juli 2025
Unternehmen können zertifizierte Online-Präventionskurse nach § 20 SGB V steuerfrei fördern – und so aktiv in die Gesundheit ihrer Mitarbeitenden investieren. In diesem Artikel erfährst du, wie die Kostenerstattung funktioniert, worauf Arbeitgeber achten sollten und warum Online-Selbstlernkurse eine flexible, effektive Lösung für modernes BGM sind. Mit Tipps zur Umsetzung und Infos zur Kurswahl.
Für Vielsitzer · 18. Januar 2023
Als landlocked Surfer:in hat man oft nur eine begrenzte Zeit am Meer zur Verfügung. Diese Zeit möchte man nicht mit Rückenschmerzen verbringen. Dennoch entstehen diese Beschwerden häufig beim Paddeln. Was du dagegen tun kannst, erfährst du im folgenden Artikel.
Für Boardsport-Fans · 15. September 2021
Schmerzen beim Surfen - niemand möchte sie haben. Dennoch entstehen häufig Beschwerden in den Schultergelenken, Kopfschmerzen oder sogar Taubheitsgefühle in den Händen oder in den Füßen.
Was die Brustwirbelsäule damit zu tun hat und wie man am Besten diesen Problemen aus dem Weg gehen kann, erfährst du im Artikel "Die Bedeutung der Brustwirbelsäule beim Surfen".