PHYSIOTALK & LIFESTYLE · 22. Juli 2024
Du hast Schmerzen im unteren Rücken und die bisherigen Übungen haben keine Schmerzlinderung ergeben? Der Auslöser für Schmerzen liegt häufig in einem anderen Bereich. Zum Beispiel einen Abschnitt weiter oben - bei der Brustwirbelsäule (BWS) und deinem Brustkorb. Was du gegen deine Beschwerden tun kannst, erkläre ich dir im folgenden Artikel.
GIBOARD & SLACKRACK · 15. Juli 2024
Wie trainiert man am Besten auf dem Giboard - mit Schuhen oder lieber barfuß? Beide Varianten haben sowohl Vorteile, als auch Nachteile. Damit du für deine Giboard Übungen die optimale Entscheidung triffst, solltest du alle Kriterien kennen.
PHYSIOTALK & LIFESTYLE · 25. Juni 2024
Wenn der Fuß umknickt und verstaucht, dann muss wieder Sicherheit und Stabilität her. Daher wird häufig eine ganz bestimmte Übung gemacht. Warum diese Übung aber nicht immer die Lösung ist und was du anstatt dessen tun kannst, erfährst du im folgenden Artikel.
GIBOARD & SLACKRACK · 10. Mai 2024
Hast du dir schon einmal deinen Fuß umgeknickt und verstaucht? Dann weißt du sicherlich, wie unangenehm das ist. So etwas möchte man ganz bestimmt kein weiteres mal erleben. Ganz so machtlos wie man manchmal denkt, ist man beim Umknick-Trauma gar nicht. In deinen Füßen steckt durchaus verborgenes Potenzial. Mit dem Balance Board Giboard lassen sich tolle Fuß-Übungen integrieren.
PHYSIOTALK & LIFESTYLE · 06. Dezember 2023
Schmerzen & Verletzungen in den Füßen nach dem Boardsport, z.B. nach dem Skateboard fahren, sind keine Seltenheit. Was sind die Gründe und was kannst du tun, um Überlastungen im Fuß zu vermeiden? Diese Fragen werden dir im folgenden Artikel beantwortet.
SUP & SURF · 01. Juni 2023
Bist du auf der Suche nach einem Geschenk für eine Surferin, Wasserratte und Beach-Girl? Dann bist du hier genau richtig. Ich habe dir hier ein paar interessante Tipps, die über die typischen Ideen wie Surfbrett, Leash, Neoprenanzug oder Surf-Wachs drüber hinaus reichen. In diesem Artikel geht es viel mehr um den Lifestyle rund um das Wellenreiten. Entdecke kleine Brands und komme auf ganz neue Geschenkideen für deine Freundin.
GIBOARD & SLACKRACK · 10. Mai 2023
Diese Vorteile und Nachteile solltest du vor dem Giboard kaufen kennen. Lass dich von meinen Erfahrungen mit dem Balance Board inspirieren und bilde nach den Empfehlungen deine ganz persönliche Meinung. Hier findest du eine ehrliche und kritische Zusammenfassung über alle Pro und Contras mit dem Gibbon Giboard.
GIBOARD & SLACKRACK · 26. April 2023
Übungen auf dem Giboard verbessern dein Gleichgewicht. Du kannst aber mit dem Balanceboard genau so gut auch deinen Fokus auf ein Krafttraining legen. Welche Muskeln du mit dem Giboard trainierst und welche Kraft-Übungen du machen kannst, erfährst du im folgenden Blog-Artikel.
PHYSIOTALK & LIFESTYLE · 22. April 2023
Im erwachsenen Alter Skateboard fahren lernen - warum nicht? Ausreden und bestimmte Glaubenssätze halten einen aber oft klein. Damit ist heute Schluss! Du bist startklar - du bist eine Powerfrau. Und auch du kannst Surfskaten lernen. Hier gebe ich dir 5 Tipps, wie du deinem Traum Stück für Stück näher kommst!
GIBOARD & SLACKRACK · 08. Februar 2023
Bist du auf der Suche nach einer Schlecht-Wetter Idee für die gesamte Familie? Dann habe ich dir hier etwas. Das Giboard, ein Balanceboard für das Wohnzimmer für Kinder und Erwachsene. Lass dich von 5 Übungsideen inspirieren und entdeckte beim ausprobieren deine persönliche Lieblingsübung.